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禁煙アプリ 「ニコチン診断と禁煙のコツ教えます」禁煙取説 Description
禁煙アプリでは、タバコをやめたくてもやめられない喫煙習慣の方に禁煙のコツを教えます。まず「ニコチン依存症を判定するテスト」であなたもニコチン依存症かどうかをチェックしてみましょう。
その後はクイズを交えながらタバコの事を知って禁煙についての進め方や、禁煙をすでに始めた方やいったん禁煙に何度も失敗した方のために、タバコを吸いたい気持ちが湧きあがってきたときや、他の人が吸うのに釣られて吸ってしまいたくなるときの気持ちのコントロール法など、有効的で細やかな禁煙のコツをご紹介します。
タバコには一体どのような有害物質が含まれ、身体にどのような影響を与えるのでしょうか？
禁煙によってもたらされるメリットや、タバコによって引き起こされる様々な病気についても解説します。
・ニコチン診断
・禁煙のメリット（男性編）
・禁煙のメリット（女性編）
・タバコの基礎知識
・禁煙によるリスク
・禁煙のコツ
・禁煙に効く耳ツボ
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